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Airfryer Rezept Hackfleisch-Chilibohnen-Tortillas mit Käse überbacken
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Hackfleisch-Chilibohnen-Tortillas mit Käse überbacken

Course Hauptgericht
Cuisine Deutschland
Keyword Airfryer, einfache Küche, heißluftfritteuse
💪kalorien unter-600
🍚kohlenhydrate unter 30 g
Servings 4 Personen
Calories 520kcal

Equipment

Instructions

  • Hackfleisch vorbereiten:
    Hackfleisch mit der gehackten Zwiebel vermengen.
    Mit Rauchsalz, Pfeffer und normalem Salz würzen.
    Chilibohnen untermischen:
    Die Hälfte der Dose Chilibohnen zur Hackfleischmasse geben und gut unterarbeiten.
    Anbraten:
    Die Mischung in den Airfryer-Korb oder eine passende Airfryer-Schale geben.
    Bei 200 °C für 5 Minuten anbraten, damit das Hackfleisch leicht vorgegart ist.
    Tortillas füllen und rollen:
    Die Hackfleisch-Bohnen-Mischung auf 4 Tortillas verteilen.
    Jede Tortilla aufrollen und mit der Naht nach unten nebeneinander in den Airfryer legen (am besten auf eine Silikonmatte).
    Käse bestreuen und überbacken:
    100 g geriebenen Käse gleichmäßig über die aufgerollten Tortillas streuen.
    Bei 180 °C für 15 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist.
    Servieren:
    Am besten frisch genießen, solange die Rollen schön saftig und der Käse zart überbacken ist!

Nutrition

Calories: 520kcal | Carbohydrates: 20.6g | Protein: 32.4g | Fat: 34.7g | Fiber: 5.2g