Hähnchenstreifen mit Paprika & Zwiebelgemüse

Zarte marinierte Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebelgemüse – im Airfryer schnell und aromatisch zubereitet. Perfekt für ein leichtes Hauptgericht.

Course Hauptgericht

Cuisine Deutschland

Keyword Airfryer, einfache Küche, hähnchen, heißluftfritteuse

💪kalorien unter 400

🍚kohlenhydrate unter 30 g

Servings Personen

Calories 356kcal

Equipment

1 Cosori Turbo Tower

Ingredients

250 g Hähnchenbrustfilet
1 rote Paprika
1 halbe Zwiebel
1 Tl Barbecue-Sauce (Creme)
1 Tl Honig
Pfeffer, Salz, Chiliflocken
0,5 TL Wokgewürz
1 Tl Öl (optional)

Instructions

Hähnchen mit Barbecue-Sauce, Honig, Pfeffer, Chili und Salz marinieren (am besten über Nacht).
Paprika und Zwiebel in Streifen schneiden, mit Wokgewürz vermengen.
Gemüse und Fleisch im Airfryer bei 180 °C für 12 Minuten garen.

Video

Nutrition

Calories: 356kcal | Carbohydrates: 20.7g | Protein: 33.9g | Fat: 14.1g | Fiber: 3.4g