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Marinierte Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebelgemüse aus dem Airfryer

Diese marinierten Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebelgemüse sind ein schnelles und aromatisches Gericht aus der Heißluftfritteuse.
Saftiges Hähnchenfleisch, würzige Marinade und knackiges Gemüse machen dieses Airfryer-Rezept zu einer perfekten Wahl für alle, die gesund und köstlich kochen möchten.

In nur wenigen Minuten zauberst du ein ausgewogenes Gericht, das perfekt in deinen Alltag passt – ideal für alle Fans von einfachen und schnellen Airfryer Rezepten.

Zutaten und Zubereitung

Airfryer Rezept - Marinierte Hähnchenstreifen mit Paprika & Zwiebelgemüse

Marinierte Hähnchenstreifen mit Paprika & Zwiebelgemüse

Einfach und schnell sind diese leckeren Marinierte Hähnchenstreifen
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💪kalorien unter 400
🍚kohlenhydrate unter 30 g
Servings 2 Personen
Kalorien 356 kcal

Geräte

COSORI Turbo Tower Pro Smart, mit WLAN-Verbindung, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, Silbergrau
COSORI Turbo Tower Pro Heißluftfritteuse 2 kammern, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, nicht mit Teflon-Beschichtung, Silber-schwarz
COSORI Turbo Tower Pro Smart, mit WLAN-Verbindung, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, Silbergrau
COSORI Turbo Tower Pro Heißluftfritteuse 2 kammern, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, nicht mit Teflon-Beschichtung, Silber-schwarz
349,99 EUR
279,99 EUR
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COSORI Turbo Tower Pro Smart, mit WLAN-Verbindung, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, Silbergrau
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349,99 EUR
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COSORI Turbo Tower Pro Heißluftfritteuse 2 kammern, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, nicht mit Teflon-Beschichtung, Silber-schwarz
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Anleitung
 

  • Hähnchen mit Barbecue-Sauce, Honig, Pfeffer, Chili und Salz marinieren (am besten über Nacht).
    Paprika und Zwiebel in Streifen schneiden, mit Wokgewürz vermengen.
    Gemüse und Fleisch im Airfryer bei 180 °C für 12 Minuten garen.

Kalorien pro Portion

Nährwerte pro Portion
Marinierte Hähnchenstreifen mit Paprika & Zwiebelgemüse
Amount per Serving
Kalorien
356
% Daily Value*
Fett
 
14.1
g
22
%
Kohlenhydrate
 
20.7
g
7
%
Ballaststoffe
 
3.4
g
14
%
Eiweiß
 
33.9
g
68
%
* Tageswerte in Prozent basieren auf einer täglichen Zufuhr von 2000 kcal
Hast du das Rezept probiert?lass es uns wissen wie es war!

Tipps für noch saftigere Hähnchenstreifen

💡 Tipp 1:
Das Hähnchen mindestens 30 Minuten in der Marinade ziehen lassen – idealerweise über Nacht für noch mehr Geschmack.

💡 Tipp 2:
Beim Garen im Airfryer gelegentlich wenden, damit die Streifen gleichmäßig bräunen und schön saftig bleiben.

💡 Tipp 3:
Als Beilage passen wunderbar ein frischer Salat oder eine Low-Carb-Alternative wie Blumenkohlreis.


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Dann entdecke meinen kompletten 7-Tage-Airfryer-Wochenplan:
➡️ zum Wochenplan

Dort findest du noch viele weitere einfache Ideen für die Heißluftfritteuse!

Häufige Fragen zu marinierten Hähnchenstreifen im Airfryer

Muss ich das Hähnchen vor dem Frittieren marinieren? Ja, eine Marinade macht die Streifen besonders saftig und würzig. Ideal ist eine Marinierzeit von 30 Minuten bis über Nacht.
Wie lange brauchen Hähnchenstreifen im Airfryer? Je nach Dicke ca. 10–12 Minuten bei 180–190 °C. Zwischendurch einmal wenden oder den Korb schütteln.
Welche Beilagen passen gut dazu? Perfekt sind Salat, gebratener Reis, Ofengemüse oder ein frisches Fladenbrot – ganz nach Geschmack.

schön dass du da bis embarassed

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Letzte Aktualisierung am 2025-05-23 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API