3 geniale Airfryer-Rezepte unter 5 Euro – schnell, knusprig & günstig
Steigende Lebensmittelpreise? Kein Problem! In diesem Beitrag zeige ich dir drei leckere und günstige Gerichte aus der Heißluftfritteuse, die dich (und deine Mitesser) begeistern – und das jeweils für unter 5 Euro pro Gericht. Ideal für zwei Personen, einfach umzusetzen und perfekt für den Alltag. Los geht’s!
🥙 Rezept 1: Käse-Wraps mit Spinat & Frischkäse
Zutaten für 2 Personen:
- 2 große Wraps (Tortillas)
- 100 g TK-Spinat oder frischer Blattspinat
- 100 g Frischkäse
- 80–100 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler)
- Gewürze: Salz, Pfeffer, Muskat
Zubereitung:
- Spinat auftauen oder blanchieren und gut ausdrücken.
- Mit Frischkäse und Gewürzen vermengen.
- Wraps bestreichen, mit Käse bestreuen, einrollen.
- Im Airfryer bei 180 °C ca. 8–10 Minuten backen.
- Optional halbieren und mit einem Dipp servieren.
Gesamtkosten: ca. 4,50 €
🥔 Rezept 2: Kartoffelrösti mit Kräuterquark
Zutaten für 2 Personen:
- 400 g Kartoffeln
- 1 kleines Ei
- 1 EL Mehl oder Haferflocken (optional)
- Salz, Pfeffer, Muskat
- 200 g Quark oder Joghurt
- Frische Kräuter oder TK-Kräutermix
Zubereitung:
- Kartoffeln schälen, grob reiben, ausdrücken.
- Mit Ei, Gewürzen und Mehl vermengen.
- Kleine Puffer formen, auf Backpapier oder in eine Silikonform geben.
- Bei 190 °C ca. 15 Minuten, dann wenden und 5 Minuten weiterbacken.
- Kräuterquark zubereiten und dazu servieren.
Gesamtkosten: ca. 2,00 €
🍌 Rezept 3: Süße Toast-Rollen mit Banane & Zimt
Zutaten für 2 Personen:
- 4 Scheiben Toastbrot
- 1 Banane
- 1 TL Zimt + 1 TL Zucker
- Etwas Butter oder Margarine
Zubereitung:
- Toastscheiben flach rollen.
- Banane längs vierteln, aufrollen in Toastscheiben.
- Ränder andrücken, mit Butter bestreichen.
- Mit Zimt-Zucker bestreuen oder danach wälzen.
- Bei 180 °C ca. 6–8 Minuten im Airfryer backen.
Gesamtkosten: ca. 1,80 €
📆 Alle drei Gerichte auf einen Blick
Diese drei Airfryer-Rezepte sind:
- schnell gemacht
- super günstig
- ideal für 2 Personen
- und vor allem: richtig lecker!
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FAQ zu Bratwurt im Airfryer
Frage: Kann ich den Spinat in den Wraps ersetzen?
Antwort:
Ja, du kannst den Spinat ganz einfach durch andere Gemüsesorten ersetzen. Besonders gut eignen sich zum Beispiel geraspelte Zucchini (gut ausdrücken!), Paprika oder sogar Champignons. So hast du noch mehr Abwechslung in deinen günstigen Airfryer-Rezepten.
Frage: Welche Airfryer-Temperatur ist für diese Rezepte ideal?
Antwort:
Für alle drei Rezepte ist eine Temperatur von 180–190 °C optimal. Beobachte den Bräunungsgrad zwischendurch und passe die Zeit gegebenenfalls etwas an – je nach Airfryer-Modell kann die Hitzeverteilung leicht variieren.
Frage: Kann ich die Rezepte gut vorbereiten?
Antwort:
Ja! Die Wraps kannst du morgens bereits rollen und im Kühlschrank lagern. Die Kartoffelrösti-Rohmasse sollte möglichst frisch zubereitet werden, lässt sich aber einige Stunden kühl lagern. Die süßen Toast-Rollen kannst du komplett fertig machen und später kalt genießen oder kurz aufwärmen.
Frage: Welche Zutaten kann ich noch günstig variieren?
Antwort:
Sehr viele! Statt teurem Käse kannst du zum Beispiel geriebenen Pizzakäse verwenden. Statt Quark eignet sich auch Joghurt oder Frischkäse light. Bei den Toast-Rollen kannst du statt Banane Apfelstücke oder Beeren verwenden.
Frage: Sind die Rezepte wirklich unter 5 Euro?
Antwort:
Ja, alle Rezepte in diesem Beitrag sind so zusammengestellt, dass sie für zwei Personen jeweils unter 5 Euro kosten – bei durchschnittlichen Supermarktpreisen. Natürlich können regionale Unterschiede bestehen, aber die Grundidee bleibt: günstig, lecker und alltagstauglich!
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