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Tortilla-Auflauf mit Gemüse und Käse aus dem Airfryer

Dieser Tortilla-Auflauf mit Gemüse und Käse ist ein einfaches und unglaublich leckeres Gericht aus der Heißluftfritteuse.
Perfekt für alle, die schnelle Rezepte lieben und gerne abwechslungsreich kochen!

Mit wenigen Zutaten und etwas Käse zauberst du einen herzhaften Airfryer-Auflauf, der sich ideal als Hauptgericht für die ganze Familie eignet.
Ob als vegetarische Variante oder individuell erweitert – dieser Auflauf ist ein echtes Multitalent unter den Airfryer Rezepten.

Zutaten und Zubereitung

Airfryer Rezept Tortilla-Auflauf mit Gemüse & Käse

Tortilla-Auflauf aus der Heißluftfritteuse

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💪kalorien unter 300
🍚kohlenhydrate unter 40 g
Servings 4 Personen
Kalorien 300 kcal

Geräte

COSORI Turbo Tower Pro Smart, mit WLAN-Verbindung, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, Silbergrau
COSORI Turbo Tower Pro Heißluftfritteuse 2 kammern, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, nicht mit Teflon-Beschichtung, Silber-schwarz
COSORI Turbo Tower Pro Smart, mit WLAN-Verbindung, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, Silbergrau
COSORI Turbo Tower Pro Heißluftfritteuse 2 kammern, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, nicht mit Teflon-Beschichtung, Silber-schwarz
349,99 EUR
279,99 EUR
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COSORI Turbo Tower Pro Smart, mit WLAN-Verbindung, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, Silbergrau
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Anleitung
 

  • Paprika und Zwiebel würfeln, mit Mais und Tomatensauce vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
    Eine Airfryer-Backform leicht einölen oder mit Backpapier auslegen.
    Die Tortillas vierteln und lagenweise mit der Füllung und dem Käse in die Form schichten (ähnlich wie Lasagne).
    Bei 170 °C ca. 15–18 Minuten frittieren, bis der Käse goldbraun ist und die Tortillas leicht knusprig werden.

Video

COSORI Turbo Tower Pro Smart, mit WLAN-Verbindung, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, Silbergrau
COSORI Turbo Tower Pro Heißluftfritteuse 2 kammern, 10,8L Double Stack Airfryer mit DualBlaze, Keramikbeschichtung, nicht mit Teflon-Beschichtung, Silber-schwarz
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Kalorien pro Portion

Nährwerte pro Portion
Tortilla-Auflauf aus der Heißluftfritteuse
Amount per Serving
Kalorien
300
% Daily Value*
Fett
 
11.1
g
17
%
Kohlenhydrate
 
33
g
11
%
Ballaststoffe
 
3.5
g
15
%
Eiweiß
 
11.5
g
23
%
* Tageswerte in Prozent basieren auf einer täglichen Zufuhr von 2000 kcal
Hast du das Rezept probiert?lass es uns wissen wie es war!

Tipps für deinen perfekten Tortilla-Auflauf

💡 Tipp 1:
Verwende unterschiedliche Käsesorten (z. B. Mozzarella und Cheddar), um noch mehr Geschmack und eine schöne Bräune zu erzielen.

💡 Tipp 2:
Das Gemüse leicht vorgaren oder direkt roh verwenden, je nach gewünschtem Biss.

💡 Tipp 3:
Schichte die Tortillas locker übereinander, damit der Auflauf schön luftig bleibt und nicht zu fest wird.

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Hier findest du meinen kompletten 7-Tage-Airfryer-Wochenplan:
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Häufige Fragen zum Tortilla-Auflauf im Airfryer

Kann ich den Auflauf auch vegetarisch zubereiten? Ja, du kannst statt Hackfleisch einfach eine vegetarische Alternative wie Linsen, Tofu oder Veggie-Hack verwenden.
Wie lange muss der Auflauf in den Airfryer? Der Auflauf braucht ca. 15–18 Minuten bei 180 °C – je nach Gerät und Füllhöhe kann es leicht variieren.
Kann ich den Auflauf vorbereiten und später garen? Ja, du kannst ihn komplett vorbereiten und später frisch im Airfryer fertig backen. Ideal für Meal Prep!

schön dass du da bis embarassed

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Letzte Aktualisierung am 2025-05-23 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API